世界各地的长寿老人都有一个共同特点就是健康饮食,即使是日常小零食的选择也能起到长寿作用。对于天天对着电脑的白领而言,平时吃什么既能满足味蕾,又能营养健康...
2015.04.25
冬天是进补养生的好时机,羊肉、牛肉、狗肉等食物开始盛行起来。需要注意的是,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人...
2015.04.18
俗话说“药补不如食补”。时下很多女性都会关注的一个养生问题就是:补血究竟吃什么好。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,...
2015.04.01
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