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如何练习倒立

倒立 ,现今杂技艺术中称之为 顶 功。一般所谓 拿大顶 ,足部朝天,手臂(有时用头部)在下,支撑全身的重量,成为倒立平衡,有的则双人倒立于地,作侧体交叉。还有 ...

2015.01.07

阿登要加油

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