蓝莓是一种很健康的水果,富含花青素,下面分享一下蓝莓的吃法。

材料/工具

蓝莓

方法

  • 1
    蓝莓洗干净就可以直接吃,上面白色的东西其实是蓝莓的糖霜。
  • 2
    蓝莓除了直接吃以外,还可以用来配酸奶吃,在喝酸奶的时候,不妨放入几颗蓝莓进去,味道就会变得十分可口,既有着酸奶的酸甜,又包含了蓝莓的美味,尤其是冰冻一下再吃,简直就是人间美味。
  • 3
    蓝莓还可以用来制作成蓝莓果酱,将其洗净之后,放入锅中煎熬,用小火慢慢地炖,一直到熬成浆状就完成了。将其冷却之后装瓶,放入冰箱中冷藏,想吃的时候随时取出来。
  • 4
    直接将蓝莓洗净,用白糖裹上一层,就可以吃到美味的糖拌蓝莓了,不仅营养价值高,味道也是非常棒的。
  • 5
    也可以用蓝莓来搭配沙拉,将蓝莓加在拌好了的沙拉上,加入一些草莓会更加好看,再洒一点法式沙拉酱即可。
  • 6
    也可以用蓝莓配上冰淇淋来一起吃,吃起来的口感也是极佳的,既有冰淇淋香浓的口感,又感受到蓝莓的酸甜可口,搭配在一起营养也是非常丰富的。
  • 7
    还有着一种最简单的吃法,那就是将蓝莓直接榨成果汁饮用。制作步骤也十分简单,直接将蓝莓放入搅拌机中,加入一定量的水,将其榨成果汁,之后依据个人口味加入一定量的糖,就可以直接饮用啦!
  • 8
    蓝莓还可以用来制作成蓝莓酒。选取干净的可以密封的容器,将洗净的蓝莓放上一层,铺一层白糖,按照这重叠的方式将容器装满,最后将其密封起来。放置20天左右,就可以喝到酒香浓郁的蓝莓酒啦。