很多人都喜欢踢足球,下面就给大家分享5种关于足球选位与盯人练习的方法和技巧,希望对大家以后踢足球能有所帮助哦!

材料/工具

方法1

  • 1
    移动中选位与盯人练习:球员之间两两一组,作为防守队员,要做的是防守一个固定的目标,而进攻队员的作用是触及到防守队员身后的目标, 要注意的是防守队员在防守的时候紧盯的是人,但阻截的是球而不是人,所以防守球员必须要千方百计的封堵足球可能的进攻路线,防守球员总是站位于攻防球员的内侧,即攻防球员于守门员之间的连线之中。
END

方法2

  • 1
    无球的结合球门练习:球员之间两两一组,面对面站立,进攻队员随时调整自己的位置。向左右调整位置的移动,而防守队员做选位盯人练习。
END

方法3

  • 1
    诱导性有球练习:在离球门大概16m的距离内进攻队员做横向运球,防守队员准备阻拦敌方防守
END

方法4

  • 1
    结合位置的诱导性练习:全队按比赛阵型站好各自的位置,一个人运球,全队随球的方向进行位置变化的练习
END

方法5

  • 1
    一对一选位与盯人练习:球员之间两两一组 ,进攻球员向球门运球进行移动 ,防守队员做好一对一选位与盯人练习。
END