我们每一天都会刷牙,可是你真的会刷牙吗?

方法

  • 1
    手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),虽然刷毛呈45°角,但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行,然后稍作旋转,与龈缘呈45°角。
  • 2
    刷毛角度: 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置,刷毛约与牙长轴呈45°角。
  • 3
    勿使刷毛屈曲: 轻度加压,使刷毛端进入龈沟。
  • 4
    颤动牙刷: 以短距离(2~3cm)水平拂刷并颤动牙刷,但勿使毛端离开龈沟,每个区域至少颤动10次。
  • 5
    重新放置牙刷: 将牙刷移至下一组2~3颗牙,注意重叠放置。
  • 6
    重复拂刷: 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。
  • 7
    刷前牙的舌面、腭侧面位置,将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面,使刷毛垂直并指向和进入龈沟。